
老的10款丰田rav4各方面都太久了,故障也慢慢多起来,该到了换车的时候了。于是选了这辆26款的凯美瑞2.5hg
为什么是这辆车?
- 省油
- 耐用和维护成本低
价格?
优惠4.2
提车时间
2.5双擎车实在是太少了,排产要3个月,我是3月初下订的,得5月排产,6月提车。
on going

老的10款丰田rav4各方面都太久了,故障也慢慢多起来,该到了换车的时候了。于是选了这辆26款的凯美瑞2.5hg
为什么是这辆车?
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2.5双擎车实在是太少了,排产要3个月,我是3月初下订的,得5月排产,6月提车。

迪卡侬的徒步品类主要分为MT(mounain trekking)系列和MH(mountain hiking)系列。这俩系列是他家主要的徒步装备来源。
粗略分类的话前者属于3日以上徒步范畴,所以产品会更耐用但缺点就是重量会重,典型例子可以去看mt500/mt900的裤子在屁股处加了一块很厚的尼龙耐磨材料;后者就是1-2日的轻量化徒步,面料更薄更透气。
FH就是fast hiking,快速徒步系列。他是介于越野跑和徒步之间的,虽然名字叫FH,但产品设计其实更偏向越野跑一点。近年来FH产品越来越少,前些年还有些FH的防风衣/徒步鞋,最近几年都很久没改款了。而且他家FH500/900的鞋子重量也不轻,我觉得竞争优势一般。
这个品类从严格意义上属于跑步类的,但欧美现在都流行轻量化徒步,所以有些产品特别是越野跑,真的能用在徒步上。比如我以前发过一双mt cushion2的越野跑鞋,已经成为了我主力徒步鞋。
除非是功能性上有巨大差异,比如mt100/500/900的羽绒服是按照不同温度来区分不同的充绒量。否则一律买当系列的900产品,他家900系列的产品才是汇聚了最新材料最前沿的设计,性价比爆棚。100系列的产品最好别买,除非是用来在日常穿着。
最近排查一台新加坡节点的小 VPS,发现硬盘占用总是在慢慢往上爬。WordPress 文章、媒体库、MySQL binlog 都排除之后,最后锁定了一个很容易被忽视的来源:systemd 的 journal 日志。
这类日志不是博客内容,也不是 AMH 面板自己的日志,而是 Debian 系统层的运行日志。像 SSH 登录尝试、定时任务、服务状态变化,都会被写进去。如果服务器挂在公网,日志增长速度往往比想象中快。
我这台机器一开始查到的结果是:
journalctl --disk-usage
输出显示:
Archived and active journals take up 440.0M in the file system.
对于一台 40G 硬盘的小 VPS 来说,440M 已经没必要了。解决思路也不复杂:给 journald 设置上限,再把旧日志压缩回收。
先简单说一句,避免混淆。
它通常会记录这些内容:
所以你在 auth.log 里看到一堆 Invalid user admin、Invalid user ubuntu 的同时,journal 里通常也会同步增长。
直接编辑配置文件:
nano /etc/systemd/journald.conf
在 [Journal] 下面加入这几行:
[Journal]
SystemMaxUse=80M
RuntimeMaxUse=30M
SystemMaxFileSize=20M
MaxRetentionSec=7day
这几个参数的意思很直白:
这套数值对小内存、小硬盘的 VPS 比较合适。不是绝对标准,但足够实用。
保存后执行:
systemctl restart systemd-journald
然后把旧日志清理到目标范围:
journalctl --vacuum-size=80M
如果想更激进一点,也可以改成:
journalctl --vacuum-size=50M
执行:
journalctl --disk-usage
我这台机器处理完后的结果是:
Archived and active journals take up 96.0M in the file system.
虽然不是精确等于 80M,但这是正常现象。SystemMaxUse 更像一个控制目标,不是硬切到一字不差。只要从几百 MB 降下来了,而且后续不再无限增长,目的就达到了。
再顺手确认一下配置是否写进去了:
grep -Ev '^\s*#|^\s*$' /etc/systemd/journald.conf
如果输出类似下面这样,就说明已经生效:
[Journal]
SystemMaxUse=80M
RuntimeMaxUse=30M
SystemMaxFileSize=20M
MaxRetentionSec=7day
限制 journal 后,至少能解决两件事:
第一,系统日志不再无上限吃盘。
第二,后面再排查磁盘占用时,能把注意力放回真正异常的目录,而不是一直被系统日志干扰。
不过也要说清楚:限制 journal 只是收口,不是治本。
如果你的服务器像我这台一样,公网不断有人扫 SSH 端口,那 auth.log 和 journal 还是会继续写,只是不会再失控。所以更彻底的做法,通常还包括:
如果你也在用 Debian 11 或类似的 systemd 系统,发现 VPS 磁盘占用总是缓慢上涨,先别急着怀疑网站内容或者数据库。
先看一眼:
journalctl --disk-usage
很多时候,问题就藏在这里。
以前的BG Defender不能用了,所以在curse上找了一款叫Battleground Defender的插件(原插件地址:https://www.curseforge.com/wow/addons/battleground-defender)
但他的界面/播放方式都是英语和英式的,不太符合中文语言的习惯,所以我让ai改了下,效果如图


/bd 呼出插件的设置界面
比如一个成年人大约每天摄入1800大卡的热量,就按照碳水:蛋白质:脂肪=2:1:1的比例去配比食物。
基于碳水:蛋白质:脂肪 = 2:1:1 的热量分配比例(即热量占比 50% : 25% : 25%),我们可以把这 1800 大卡拆解成每天具体需要摄入的食物克数,让执行变得更加落地。

根据上一篇提到的热量换算公式(碳水和蛋白质 1g=4大卡,脂肪 1g=9大卡),1800大卡的分配如下:
不需要每顿饭都拿着电子秤去精准称重,掌握以下估算方法就能轻松搭配:
1. 碳水主食(目标:约225g碳水)
2. 优质蛋白质(目标:约112g蛋白质)
3. 脂肪来源(目标:约50g脂肪)
总结:
构建健康的饮食结构不是做严苛的化学实验,2:1:1 是一个非常科学且容易坚持的基准线。初期刻意练习一下分量估算,保持低盐少油的烹饪习惯,身体很快就会适应这种清爽健康的节奏。